Az ezen edzéshez használt eszközök nem kerülnek sokba és nem is drágák. Beszerzésük is igen egyszerű, hiszen csak besétálunk a bolba, megvesszük, majd hazasétálunk velük.

Előnyös benne még az is, hogy használatához nem kell semmi féle előképzettség és állóképesség sem. Használata közben kialakul a hozzá kellő izommennyiség. Mivel tulajdonképpen egy kétfelé ágazó kötélről van szó, így igazán nem jelenthet gondot az, hogy magaddal vidd. Hiába kell vidékre menned dolgozni, nem jelenthet kifogást, hogy ott nincs mivel edzened.

Forrás ás fotó: coretrainingtips.com

Írta: Molnár Adrienn